Nossos artigos
Este é o espaço oficial de conteúdo da Elevare Saúde Integrada. Nossa missão é transformar ciência em informação acessível, trazendo artigos claros e baseados em evidências. Unimos endocrinologia, nutrição, fisioterapia e treinamento físico para oferecer uma visão integrada da saúde. Aqui, você encontra conteúdos confiáveis que inspiram mudanças e ajudam a tomar decisões mais conscientes para viver com mais qualidade de vida.
Dor crônica afeta milhões de pessoas; fisioterapia propõe reeducação do corpo e resgate da autonomia
A dor é uma experiência humana universal. Todos nós já sentimos dor aguda em algum momento, seja uma torção, uma queda, uma cirurgia, um corte. Essa dor, geralmente, cumpre um papel vital: nos alerta...
Treino de força é o novo remédio: benefícios além da estética para saúde hormonal, óssea e mental
Durante muito tempo, o treinamento de força, popularmente conhecido como musculação, foi visto apenas como uma prática voltada à estética corporal. No entanto, a ciência já comprovou que seus benefícios vão muito além da...
Inflamação crônica afeta milhões sem sintomas evidentes, mas pode ser controlada com alimentação
A inflamação é uma resposta natural do organismo, essencial para a defesa contra infecções e lesões. Porém, quando se torna crônica e silenciosa, passa de mecanismo protetor a vilã da saúde, contribuindo para doenças...
Resistência à insulina afeta 1 em cada 4 brasileiros e pode causar obesidade, hipertensão, SOP e até câncer
A resistência à insulina é considerada um dos principais problemas metabólicos da atualidade, mas ainda permanece invisível para grande parte da população.Frequentemente associada apenas ao diabetes tipo 2, ela na verdade é um fenômeno...
Treino Funcional e Saúde Articular: como o movimento inteligente protege suas articulações
A saúde das articulações é frequentemente negligenciada até que a dor apareça. Estudos indicam que cerca de 1 em cada 4 adultos sofre com dores articulares crônicas, principalmente em regiões como joelhos, quadris, ombros...
